皆様、こんにちは浜内千波です。
オンライン教室を始めて1年が経ちます。
素材の力、食材の組み合わせ、調理方法、これらをシンプルに考えての料理は、とても簡単でどなたも失敗なく出来ると思います。そして味付けをピタリと決める方法もあり、その味付けは体に優しく、健康的でもあります。
こんな家庭料理を、このオンライン教室でお教えしていますので、ぜひ皆さんのご参加をお待ちしております。

10月のテーマは
【味付けも、身体にも優しい煮物】

第１回レッスン動画4本分は、
２０２１年１０月1５日（金曜日）１１時から配信開始

• ●厚揚げの煮物
  ●高野豆腐の洋風煮物
  ●かぼちゃの煮物
  ●大根と油揚げの煮物

第２回レッスン動画4本分は、
２０２１年１０月２２日（金曜日）１１時から配信開始　

• ●鶏もも肉の照り煮
  ●長いものトマト煮
  ●里芋煮
  ●豚肉とキャベツの蒸し煮

タンパク質を入れ込んだ煮物をご紹介していきたいと思います。
食材の栄養をたっぷり入れ込んで効率よく食卓を彩る事ができます。
体に負担をかけない、ごはんをお供にしなくてもいただけるおかず料理です。

※10月からレシピごとに動画を短くまとめ、視聴しやすくいたしました。
1回の配信で、各15分程度の動画を4本配信しますので、お好きなレシピからご視聴ください。
※レッスン動画は翌月レッスンの3日前まで繰返し視聴が可能です。

●レッスン料

月額4,000円（税込）【毎月の自動引き落としになります】

レッスン料は下記のタイミングでお支払いいただきます。
※お申込み後、退会手続きされるまで毎月のレッスンが可能です。 退会方法についてはこのページ下段のQ＆A（よくあるご質問）をご参照ください。

●レッスン受付期間

2021年10月1日（金）～2021年10月25日（月）までにお申し込みください。

●お申し込み方法

（１）下記『お申し込みはこちらから』ボタンをクリックし、メールアドレスを送信してください。

（２）送信したメールアドレス宛に、『オンライン料理教室申込みURLのご案内』が届きます。 メール内に記載の申込みURLをクリックするとお申込みフォームが開きますので、必要事項を記入して送信ください。

※メールが届かない場合は、メールアドレスに記入ミスの可能性がありますので、再度送信お願いします。 （メールが届くまでお時間がかかる場合があります）

（３）申込みが完了しますと、自動受付メールが登録メールアドレス宛に送付されます。メールには、参加者専用サイトのログイン情報が記載されています。

【お申込みのご注意】

Q＆A（よくあるご質問）

Q: 申込み後のキャンセルはできますか？
Q: 退会の仕方について教えてください
Q: 申込み時に登録したクレジットカードを変更することはできますか？