鳴門市『元気な人生 100年のヒント！』健康講座～講演会と料理デモンストレーション

鳴門市で定期的に前期高齢者を対象に開催している健康講座『元気な人生、100年のヒント！』です。
今回は減塩と野菜をテーマに、料理デモンストレーションと講演会を行わせていただきました。
以前にご参加いただいたことのある常連の方もお出でで、皆さんの健康意識が高いのか、とてもたくさんのご質問もいただき、どんどんと話の内容も充実したものになってきました。
毎日は意識できなくても、時々自分のカラダと食べるものを、しっかり意識をすることは、健康のためにとても大切なことだと思います。
次は秋に開催する予定です！鳴門市の皆さん、またお待ちしていますね