ココロとカラダを照らす「浜内千波のカラダテラス」配信中！3月のエピソードです。

3月のポットキャスト『カラダテラス』です。
4月から国の指定野菜に認定されるブロッコリーのお話や、身体には欠かせない水分の食事からの摂り方、また普段何となく振り入れている胡椒の使い方など、知れば楽しくなる料理のちょっとしたコツをお話しています！
ぜひ、お聴きください。

#57 今がチャンス！旬のブロッコリーをいただく＆指定野菜ってなんですか？

#58 水分摂ってる？日々の食事で補給しよう

#59 コショウを入れるベストなタイミングって？

#60 春だ！栄養満点のアスパラガスの選び方って？

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