コープぎふ『おとなの健康大学』

★家庭で食べるお料理と外でいただく料理はまったく別物★
コープぎふ様は『おとなの健康大学』を開催され、運動、食生活、生活習慣の面で大人の健康づくりを応援されておられます。
そのセミナーに招かれ講演をさせていただきました。
当日は激しい雨にも関わらず多くの方にお越しいただき、「健康と笑顔はキッチンから～おうちの食事でわたしも家族も元気に！～」というテーマでお話をさせて頂きました。
ご家庭で食べるお料理と外でいただくお料理はまったく別物、家庭料理は『明日元気になろうね』『ちょっと疲れてるから元気にしようね』という食事で、シェフのようなレシピで作らなきゃいけないというものではないですよとお話をし、野菜や食材そのものを使ってどう美味しく、健康的に組み立てていくか、しかも簡単にと、そんなお料理のヒントをお伝えさせてただきました。
当日の様子は、コープぎふ様の記事にもおまとめ頂いておりますので、ご覧になってください。
https://www.coop-gifu.jp/news/index.php?no=20251006154850