いきいき百歳大交流大会

徳島県鳴門市にお伺いし、いきいき百歳大交流大会にて講演会をさせていただきました。
なんと平均年齢は80歳ほど！早くからお集まりいただいている方もいらっしゃり、とても元気で活動的な皆様とご一緒させていただきました。
鳴門市内では、100歳まで健康寿命を延ばすために地区それぞれでグループを作って運動をしたり、出かけたり積極的に健康活動をされているそうです。今後のテーマは“食”だとか。色々工夫されている様子にとても感銘を受けました。