podcast『カラダテラス』配信中。エピソード#18は「献立」

★献立は、品数ではなく、栄養のバランスを整えること！★
＜あなたのココロとカラダを照らす温かトーク＞の『カラダテラス』で、先生とお話をさせていただいている生徒の菅生です。この1か月のエピソードをご紹介いたしますね。
エピソード#18では『献立』についてのお話をお聞きしましたが、「献立は鍋仕立て！品数ではなく、栄養のバランスを整えること」とても参考になると思いますよ。
ぜひ以下からお聴きになってくださいね。
#18 【質問にお答えします】今が旬のそら豆＆毎日の献立を考… – 料理研究家・浜内千波のカラダテラス – Apple Podcast
#17 米高騰の中…売り上げ急増中！いろんな料理に【ふりかけ… – 料理研究家・浜内千波のカラダテラス – Apple Podcast
#16 お疲れ気味のカラダに…胃や腸にやさしい食べ物って？ – 料理研究家・浜内千波のカラダテラス – Apple Podcast
#15 おいしくてヘルシー！みんなで「お好み焼き」パーティー… – 料理研究家・浜内千波のカラダテラス – Apple Podcast

●Apple Podcast
料理研究家・浜内千波のカラダテラス – ポッドキャスト – Apple Podcast
●Spotify
料理研究家・浜内千波のカラダテラス | Podcast on Spotify
●Amazon music
Amazon Musicのポッドキャスト番組「料理研究家・浜内千波のカラダテラス」